Así que este es el comienzo de la semana 4 de bloqueo, sin idea de cuántos días van, ni siquiera estoy segura de qué día de la semana es. Una de mis amigas me envió esto, lo cual me pareció bastante divertido y extrañamente apropiado.
No poder salir a caminar realmente me está afectando. Antes de Lockdown, siempre estaba demasiado ocupado para mi caminata diaria y rara vez hacía mis 10,000 pasos, pero juro que, una vez que esto termine, haré el tiempo para salir a diario: tengo la suerte de vivir en una hermosa parte del mundo con la playa a solo unos minutos, así que realmente no hay excusa.
Pero la situación es que no podemos salir, así que necesitamos hacer ejercicio en interiores. Hay tantos programas gratuitos de acondicionamiento físico en línea que pensé que debería comenzar (¡lo he estado diciendo desde que comenzó Lockdown!)
Había descargado un programa de ejercicios completo gratuito, pero aún no había tenido la oportunidad de ver cómo funcionaba, pero estaba decidido a comenzar el lunes por la mañana con algo de ejercicio, así que busqué en Google «Entrenamiento fácil para principiantes». y dejé mi colchoneta de ejercicios: sí, ya tenía la colchoneta, ya que había tenido buenas intenciones durante meses pero nunca sucedió
Seleccioné mi entrenamiento – Entrenamiento de 15 minutos de Joe Wicks – bueno, no me iba a enojar demasiado con el primero :). En realidad, era muy simple: sudaba un poco y podía sentir que mi corazón latía más rápido, así que debo haber estado haciendo algo bien. Habiendo dicho eso, no estoy 100% seguro de que estaba haciendo las flexiones correctamente: mi posición no se parecía en nada a la posición de Joes en la pantalla de mi computadora :)) Aquí está el video si quieres probarlo.
De todos modos, lo logré, ¡lo cual fue un logro en sí mismo!
Actualización de rompecabezas: mamá ha terminado el verano :)
